Per chi possiede già un brevetto di apnea si organizzano sessioni di allenamento con frequenza mono o bi-settimanale c/o la Piscina Sportiva Sturla di Genova nelle serate del lunedì e mercoledì nella fascia oraria 20/21.
Gli allenamenti sono studiati in ogni particolare sia per chi vuole mantenere una buona forma fisica sia per chi cerca di migliorare le proprie prestazioni. Le sessioni si sviluppano da una fase iniziale di preparazione aerobica, per poi proseguire con sessioni volte ad allenare la ipercapnia, altri per l’ipossia e sessioni di apnea statica.
MATTI PER L’APNEA 